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健康のために、ナッツを食べると良い、というのが今回のお話です。 結論だけでも十分ですが、詳細が気になる方はぜひ最後まで読んで下さい。 この記事では、20年以上にも渡って調べたわかった、ナッツの摂取量と ...

UCLAでご活躍されている津川医師の著書、「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」のポイントをまとめてご紹介します。